“No dia de S. João, 24 de Junho, colhem-se as ervas para o chá. Logo de manhã cedo, antes do orvalho ir embora e o sol lhes bater.”Maria Adelina, 80 anos – Portela

Alcaria - usa-se em lavagens/aplicação externa, como desinfetante e anti-inflamatório. Em infusão para a má disposição, quando se está inchado (a). Deve colocar-se poucas folhas no chá e tomar poucas vezes porque em excesso pode fazer mal.

Alecrim - para o cabelo (tirar a caspa)

Alfazema - ansiedade e insónias

“Eu faço molhinhos de alfazema para colocar nos armários e gavetas. São as rocas, já não me lembro com quem aprendi. Cheiram tão bem” Emília Pires, 87 anos, Portela

Bertónica (Melittis melissophylum L. subsp. melissophylum.)-dor de cabeça

Camomila - estômago, aparelho digestivo, lavagem de feridas (acalma)

Carqueja - para temperar pratos de coelho, sistema respiratório (tosse)

Cavalinha - bexiga, rins, “limpeza” interior, obesidade, celulite. Encontra-se junto a cursos de água.

Cebola - chá de casca de cebola é bom para constipações, com a casca bem fininha.

“Nas constipações fazíamos chá de casca de cebola, figos secos e espiga de trigo. Fazia-se tudo junto e depois coava-se.” Imperatriz do Fundo Oliveira, 63 anos – Portela

“Para as constipações punha-se aguardente quente a arder para tirar o álcool e bebia-se, depois durante a noite transpirava-se.” Imperatriz do Fundo Oliveira, 63 anos – Portela

Cerdeiro (cerejeira) - o chá dos pés de cereja misturado com barbas de milho é bom para problemas de rins e infeções urinárias.

Erva Cidreira - estômago, aparelho digestivo, ansiedade

Erva de S. Roberto - aparelho digestivo, má disposição

Fel da Terra - reduz a febre, fígado, controla os diabetes, estômago, preso dos intestinos

“O chá de fel da terra é muito mau de tomar. Sabe mal.” Maria Adelina, 80 anos – Portela

Fiolho (funcho) - aparelho digestivo, estômago, constipações

Gala Crista (Salvia verbenaca L.) - as suas sementes são usadas para limpar os olhos como se fosse uma vassoura.

“Coloca uma semente no canto do olho, a semente dá a volta ao olho, agarrando a sujidade e fazendo uma bola. Depois sai a semente com a sujidade.” Maria Adelina, 80 anos – Portela

Gravatinha (Lotus corniculatus L. subsp. carpetanus (Lacaita) Rivas Mart.) - aparelho digestivo, estômago, dor de barriga

“A gravatinha é parecida com as unhas dos gatos.” Evangelista Gonçalves, 62, Portela

Hipericão (Hypericum perforatum L.) - estômago, fígado

Hortelã-Pimenta - estômago, aparelho digestivo

Limonete (lúcia-lima) – aparelho digestivo, sistema nervoso, má disposição

Linhaça (semente do linho) – feridas, queimaduras

“Se a gente tivesse uma ferida ruim com caroço, colocava-se em cima papas de linhaça para amadurar, para curar. Quando a ferida estava para ganhar pus rebentava logo e deitava aquela porcaria cá para fora. A gente colocava a linhaça do linho a torrar no lume e depois com um almofariz ou com uma garrafa em cima de um pano desfazíamos a linhaça, ficava em pó. Amassava-se a linhaça com um pouco de água e colocava-se na ferida.” Emília Pires, 87 anos, Portela

Louro - baixa a tensão arterial

Malva Branca - desinfetante, anti-inflamatória (lavagem de feridas, infeções urinárias e ginecológicas – partes intimas)

Malvela (Glechoma hederacea L.) - Dor de barriga, cólicas menstruais

“A malvela é boa para temperar comida e fazer sopa. A minha avó fazia um caldinho branquinho desta planta.” Evangelista Gonçalves, 62, Portela
“Quando se andava presa dos intestinos davam sopas de malvela. Ia apanhar-se ao campo.” Infância Gonçalves, 84 anos, Portela

Nêveda - má disposição
“Se a pessoa tiver que vomitar vomita, se não assenta.” Cândida Pinto, Portela

Nogueira - desinfetante e anti-inflamatório, para lavar feridas/infeções externas (folhas)

Norça/Nóscora - Colher os rebentos jovens (antes da floração) e usar em omeletes.

Oliveira – O chá de folhas de oliveira é bom para baixar a tensão arterial.

No primeiro dia colocam-se nove folhas de oliveira na água da infusão, no segundo 8, no terceiro 7 e assim sucessivamente até completar uma novena, depois faz-se ao contrário, vai-se reduzindo diariamente até chegar a uma folha de oliveira. Natália dos Anjos Fernandes, 76 anos, Portela

Roseira brava (rosa canina) – As bagas são muito ricas em vitamina C e na prevenção de constipações.

Sabugueiro - o chá de flor de sabugueiro é bom para as constipações

Salsa - aparelho urinário, rins, baixar tensão arterial

Salva - má disposição, estômago, aparelho digestivo

Té (Chenopodium ambrosioides L.) - Aparelho digestivo, estômago

Tília - sistema nervoso

UTILIZAÇÕES	PLANTAS
Aparelho respiratório – constipações, gripes, tosse	Flor de sabugueiro, casca de cebola, fiolho, carqueja (flores), rosa brava
Tensão arterial (baixar)	Folha de oliveira, louro, salsa, folha de marmeleiro
Aplicação Externa – lavagens, tratamentos de pele, infeções, feridas, cabelo	Malva branca, folha nogueira, aloé-vera, alcaria, linhaça, alecrim (cabelo)
Aparelho digestivo – má disposição, dor de barriga, estômago	Erva S. Roberto, hortelã-pimenta, limonete, salva, alcaria, té, fiolho, camomila, fel da terra, hipericão, nêveda, gravatinha, malvela, cidreira
Sistema nervoso	Tília, alfazema, limonete, camomila, cidreira
Dor de cabeça	Bertónica
Aparelho urinário – infeções urinárias, rins, bexiga	Pés de cereja, barbas de milho, salsa, cavalinha
Oftalmologista	Gala crista
Diabetes	Fiolho